Was ist Narzissmus?

Umgangssprachlich ist mit Narzissmus die Selbstverliebtheit (siehe Wikipedia: Narziss, griechische Mythologie), Selbstbezogenheit, übersteigerte Selbstwichtigkeit und überzogene Wahrnehmen der eigenen Größe, häufig einhergehend mit Allmachtsphantasien und Angststörungen unterschiedlicher Couleur, eines Menschen gemeint. Gepaart mit der fehlenden Fähigkeit zur Empathie (sich in eine andere Person gefühlsmäßig hineinversetzten, sich einfühlen können, Mitgefühl haben). Aus psychologischer Sicht wäre Narzissmus gegenwärtig als funktionale Beziehungsstörung einzuordnen.

Der Ursprung von Narzissmus kann in unterschiedlichen Bereichen beheimatet sein. Er kann z. B. in einem seit Generationen vorbelasteten Familiensystem von einem Elternteil über transgenerationale Traumata vererbt worden sein. Manche Menschen haben narzisstisches Verhalten im Heranwachsen von Elternteilen "abgeschaut" (so geht Leben, Beziehung etc.). oder wurden von einem narzisstischen Elternteil entsprechend dazu erzogen.

Auch eine ungesunde Form der Mutter-Kind-Beziehung kann eine Ursache sein: Hier kommt eine Überbemutterung genauso in Frage, wie eine gravierende Unterversorgung/Missachtung durch die Mutter, alternativ der wichtigsten Bezugsperson. Darüber hinaus ist eine Störung in der Entwicklungsphase der Wahrnehmung von "Ich und Du" des Kleinkindes genauso möglich, wie eine Kombination aus mehreren der genannten Elemente.

Aus meiner persönlichen Sicht gibt es keinen gesunden Narzissmus, denn Narzissmus definiert sich letztendlich über die Selbstverliebtheit, die für alles andere außer sich selbst blind ist.

Selbstliebe und Selbstfürsorge ist etwas ganz anders. Es bedeutet, gut für sich selbst sorgen zu können, seinen eigenen Selbstwert zu kennen, sich selbst lieben und achten zu können, mit sich selbst im Frieden und im Reinen zu sein UND mit Empathie und Mitgefühl fürsorglich und wertschätzend mit seinem Umfeld umzugehen.

Herausfordernd wird es, wenn der Narzissmus in einem Menschen persönlichkeits- und lebensbestimmend ist. Narzissten, egal ob männlich oder weiblich (im Weiteren der Einfachheit halber auch Narziss genannt), können nur sich selbst sehen. Sie brauchen Anerkennung und Bewunderung im Übermaß. Sie befinden sich stets in Wettbewerb und Konkurrenz. In Paarbeziehungen wie im beruflichen Kontext vergleichen sie sich ständig. Ist das Gegenüber in einer Disziplin besser oder besitzt Fähigkeiten die Narziss nicht hat, wird er/sie versuchen diese Fähigkeiten des anderen zu entwerten, zu unterdrücken und zu zerstören.

Narzissten und Narzisstinnen absorbieren die Liebe, die Zuwendung, Aufmerksamkeit, Wertschätzung und Energie, die sie von anderen bekommen wie ein Fass ohne Boden. Sie geben kaum etwas zurück, außer es ist für ihre eigenen Vorteile zweckdienlich. Sie stellen gerne Anforderungen und Bedingungen an andere und verändern diese willkürlich. Je mehr sich das Gegenüber bemüht, gesetzte Leistungsparameter zu erfüllen, gut genug zu sein und Narziss zufriedenzustellen, um so maßloser und unzufriedener wird Narziss. 

In der Regel beschenkt mit überdurchschnittlicher Intelligenz, fehlt diesen besonderen Menschen die Begabung zu echter Empathie. Sich in andere einzufühlen, sich mit Mitgefühl in die Lage anderer Leute hineinzuversetzen oder sich auf tiefe Liebe, Verbindung und Beziehung einzulassen ist nicht ihr Ding. Achtung: Verwechsle ihre außergewöhnliche instinktive Wahrnehmung dafür, wenn sich etwas in ihrem Kontroll- und Machtgefüge verändert, nicht mit der emotionalen Feinfühligkeit der Empathie.

Ein "Ich liebe Dich" ist kaum möglich, oder wird oberflächlich und inflationär ohne tiefe innere Verbindung verwendet. Narziss verwechselt "haben wollen, besitzen wollen, brauchen, ohne den anderen nicht Leben können, die Nummer Eins sein müssen etc." mit Liebe.

Schwierig ist für sie ebenfalls, Mitarbeitenden, Vorgesetzten, Kollegen, im Grunde dem Menschen an sich, mit Respekt und Wertschätzung zu begegnen. Gleichzeitig ist für sie ganz klar, dass sie am Besten wissen, was für andere das beste ist. Selbstredend auch gegen deren Wille, Wunsch und Persönlichkeit.

Sowohl im beruflichen als auch im persönlichen direkten Umfeld, stellen sie die Menschen um sich herum gerne als fehlerhaft und unzulänglich dar. Im Verhalten sind sie im allgemeinen skrupellos, manipulativ und grenzüberschreitend.

Die Bedürfnisse und Probleme von Narziss stehen stets über denen anderer. Einzig der drohende Verlust von Macht und Kontrolle über Menschen und Umstände, die Einfluss auf ihr Ansehen, ihren Erfolg und ihr Leben haben könnten, zwingt Narziss dazu (kurzfristige) Zugeständnisse zu machen. Diese halten erfahrungsgemäß genau so lange, wie sie den Zweck erfüllen und die Kontrolle und der eigene Vorteil wieder hergestellt sind.

Im persönlichen, partnerschaftlichen Bereich nutzt Narziss bei drohendem Kontrollverlust über sein Gegenüber gerne das "love bombing". Narziss überschüttet ihn oder sie regelrecht mit Liebesbezeugungen und Versprechungen. Ihm spielt dabei in die Hände, dass er bzw. sie eine außergewöhnliche Begabung dafür besitzt, emotionale und persönliche Schwachstellen, ebenso wie die ethischen Werte anderer Menschen zielsicher aufzuspüren und diese Dinge für die eigenen Zwecke zur Manipulation zu missbrauchen.

Berechtigte Einwände, Wünsche und Bedürfnisse ihres Gegenübers hebeln Narzissten und Narzisstinnen Dank ihrer instinktiven Intelligenz mit Leichtigkeit aus. Sie besitzen eine besonderen Begabung zur Verdrehung von Wort, Sinn und Wahrheit. Die Lüge ist für sie ein oft genutztes Werkzeug. Ihre Fähigkeit, Tatsachen und Fakten zu verdrehen, um selbst gut dazustehen, sich einen Vorteil zu verschaffen und mit voller Überzeugung das Verdrehte als Wahrheit hinzustellen, ist bemerkenswert. Das kann soweit gehen, dass sie den Eindruck vermitteln, dass sie das Verdrehte tatsächlich selbst glauben - selbst wenn eine Videoaufnahme, Zeugen oder ein Schriftstück das Gegenteil beweisen.

Das Streben von Narziss nach Macht, Ansehen und Status ist enorm. Ihr Bedürfnis nach Aufrechterhaltung der Illusion der perfekten Familie, der perfekten Partnerschaft, des perfekten Vorgesetzten/Chefs, der perfekten Mutter, dem perfekten Vater etc. nach außen hin, ist außerordentlich ausgeprägt. Ihr wahres Ich bekommen dafür hinter den verschlossenen Türen umso stärker diejenigen zu spürgen, die in direkter Beziehung mit Narizss stehen. Sei es als Mitarbeiter:in, als Beziehungspartner oder Kind.

Je mehr sich jedoch ein Mensch mit dem Thema Narzissmus und Echoismus bereits auseinandergesetzt hat, um so schneller durchschaut er die Scharade, die "Fassade" von Narziss.

Wie Arsen für den Geist, durchdringt Narziss Echo mit seinen Entwertungen und psychologischen Schachzügen. Mit Macht-, Nähe- und Distanzspielen höhlt er/sie nach und nach das Selbst-Bewusstsein, das Selbstvertrauen und den Selbstwert seiner Zielpersonen aus, bis von deren Persönlichkeit kaum noch etwas übrig ist. Zielpersonen können enge Mitarbeitende und Geschäftspartner:innen genauso sein, wie der Lebensgefährt, die Lebensgefährtin und die eigenen Kinder.

In lichten Momenten erkennen Narzissten und Narzisstinnen ihre eigenen Fehler und destruktiven Verhaltensweisen erstaunlich klar und richtig. Sie behaupten allerdings, das Gegenüber würde sich so verhalten, wie sie es an sich selbst erkannt haben. Narziss fehlt die Fähigkeit zur gesunden Selbstwahrnehmung, Selbstreflexion und tiefgreifenden Selbsterkenntnis.

Auch ein gesunder Mensch ist vor Projektionen seiner Selbst auf andere nicht gefeit. Der Unterschied liegt hier darin, dass der gesunde Mensch in der Lage ist, durch die Selbstreflexion die Projektionen als solche selbst zu erkennen. Narziss erkennt die Projektion seiner bzw. ihrer selbst nicht.

Obwohl Narzissten:innen selbst alles dafür tun, die Macht über ihre "Bezugspersonen" (Menschen von denen sie ihre Energie beziehen) zu erlangen und zu behalten und diese in die Hörigkeit und Abhängigkeit zu bringen, sind sie selbst in Wirklichkeit abhängig von ihnen. Und sie sind getrieben von ihrer Angst, jemand könne entdecken, dass sie im Grunde in sich "ein Nichts" sind und über kaum Selbstbewusstsein und -wert verfügen.

Narziss braucht immer den anderen Pol. Dieser kann ebenfalls eine Narzisstin oder ein Narzisst sein oder einfach ein Mensch, der durch den Umstand, Kind eines Narziss zu sein oder durch das Einlassen auf eine Partnerschaft zu Narziss zum Echo geformt wird. Häufig bringt Echo auch bereits eine Prädisposition dafür mit (siehe Echoismus).

Narziss ist Meister:in darin, mögliche Gegner und Konkurrenz auszuschalten und zu diskreditieren. Er/sie schreckt dabei auch nicht vor den eigenen Kindern und Familienangehörigen zurück, wenn es persönlichen Zwecken dient. Es werden Geschichten erfunden und konstruiert, die die gesellschaftliche Glaubhaftigkeit des Kindes, von Lebensgefährten:in, Mitarbeitenden oder Geschäftspartnern untergraben. Diese werden bei Bedarf schlicht als psychisch krank, labil, betreuungswürdig, lebensunfähig oder betrügerisch und durchtrieben etc. dargestellt.

Mit Leichtigkeit führt Narziss im Streitfall Geschäftspartner, Banken, Anwaltschaft, Jugendamt, Gericht etc. hinters Licht. So wie Narzissten:innen von sich selbst, von ihrer eigenen Wichtigkeit und ihrer Verliebtheit in ihr Spiegelbild geblendet sind, so vermögen sie auch ein Umfeld zu blenden und in unzählige Illusionen und Intrigen zu verstricken. Es braucht Wissen, viel Erfahrung, gesunde Distanz, eine klare Wahrnehmung und eine sehr gefestigte Persönlichkeit, um zu erkennen, wann man es mit einer narzisstischen Persönlichkeit zu tun hat und um die Manipulationen zu durchschauen.

Huldige mir oder ich vernichte dich! So lässt sich in einem Satz zusammenfassen, welches Verhalten Narziss an den legt, wenn er/sie über eine Person die Kontrolle verliert und verlassen wird. Narziss wird Gründe erfinden und zurechtkonstruieren, die ihm/ihr die "Berechtigung" zur Rache und Bestrafung des Verlassenden geben. Selbst in Arbeitsverhältnissen, wenn Mitarbeitende das Unternehmen aus persönlichen Gründen verlassen oder krank sind, wird Narziss das auf sich selbst beziehen, es als Kränkung und absichtliche Verletzung seiner Person verstehen und "nachtreten", wenn sich die Möglichkeit dazu finden lässt.

Fast genauso schwer wie ein Verlassenwerden, wiegt für Narziss der Umstand, dass ihn jemand durchschaut. Dass jemand aus seinem beruflichen oder persönlichen Umfeld um seinen Mangel an Selbstbewusstsein weiß oder selbst erfolgreicher, selbstbewusster und beliebter ist als er bzw. sie, ist unerträglich. Ist die Erkenntnis des "durchschaut- worden-seins" ins Bewusstsein von Narziss gelangt, ist unweigerlich die "Jagd" auf die Konkurrenz, auf denjenigen eröffnet, der die Wahrheit kennt und der deshalb den Auslöser der eigenen Schmach ist, .

Eine Unterform des bisher Beschriebenen ist verdeckter Narzissmus. Um es vereinfacht auszudrücken: Hier ist der Narzissmus in seiner Wirkung ähnlich, nur unauffälliger und äußert sich in einer ausgeprägten Opfermentalität. Narziss ist extrem empfindlich gegenüber Kritik und neigt zu übertriebener Abwertung von anderen. Passiv-aggressives Verhalten gehört genauso zur inneren Struktur, wie intensives, plakatives Selbstmitleid und Selbstherabsetzung.

Ein Hinweis auf einen Anteil an Eigenverantwortlichkeit an der eigenen Lebenssituation ist ebenso inakzeptabel, wie das Aufzeigen von Wegen aus der Misere heraus. Ein verdeckter Narziss kann durchaus charmant sein. Er oder sie verfügt trotz der Opfermentalität über grandiose Fantasien - ohne realistische Umsetzungstendenzen. Verdeckter Narzissmus geht häufig mit Depressionen und Angstzuständen einher.

Was den Umgang mit Narzissten oder eine Narzisstinnen mit am herausforderndsten macht, ist ihre Unberechenbarkeit. Gleichgültig, was du dir als normal gesunder Mensch für Gedanken machst: Du wirst kaum alle Intrigen und Manipulation von Narziss konkret voraussehen und dich eins zu eins darauf vorbreiten können.

Geleichzeitig ist ihre Unberechenbarkeit am Ende doch berechenbar: Es gibt typische Verhaltens- und Denkmuster nach denen sie agieren. Je mehr du darüber weißt, je besser du diese kennst, um so gelassener kannst du damit umgehen. Um so besser gelingt es dir, mit deinem Fokus bei dir zu bleiben und dich aus den narzisstischen Strukturen befreien. Schau dich dazu gerne hier auf meiner Homepage zum Thema "Echoismus" oder auf meinem Youtube-Kanal unter "Sinnvoll im Allgäu" um. Hole dir auch von anderen Experten:innen so viele Informiere wie du kannst.

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